سوالات متداول

مديتيشن چيست؟

مديتيشن تجربه شخصي فراتر رفتن فرد از افكار، نگراني ها و ناراحتي ها و قرار گرفتن در حالت صلح و آرامش است. در مديتيشن، فرد كاملا هوشيار و آگاه است، اما از افكار يا نگراني هاي غير ضروري كه منجر به بسياري از استرس هاي روزمره زندگي مي شود، رها است. اين حالت صلح وآرامش زماني اتفاق مي افتد كه فرد ياد مي گيرد چگونه بر تجربه لحظه حال تمركز كند.
از طريق يك فرآيند ساده، معروف به خود آگاهي (بيداري كنداليني)، اين حالت مراقبه را مي توان به سرعت برقرار كرد، حفظ كرد و مهمتر از همه، از آن لذت برد.

مزاياي مديتيشن چيست؟

افرادي كه به طور منظم مديتيشن مي كنند اغلب متوجه مي شوند كه سالم تر و آرام تر شده و چشم انداز بهتري نسبت به زندگي دارند. مديتيشن منظم و آرامش ذهني كه به ما مي دهد، مي تواند درك ما را از وجود  رواني، فيزيكي و معنوي مان بهبود بخشد. همچنين به ما كمك مي كند ديگران را درك كنيم تا نسبت به افراد اطرافمان دلسوزتر و مثبت انديش شويم .
تحقيقات علمي انجام شده در استراليا و ساير كشورها نشان داده است كه چگونه مديتيشن مي تواند سلامت جسمي و رواني را بهبود بخشد. 

مديتيشن ساهاجا يوگا كاملا رايگان است

هيچ هزينه اي براي مديتيشن ساهاجا يوگا وجود ندارد. اين يك سازمان غيرانتفاعي و مردمي است و هيچ هزينه اي براي فرد براي يادگيري در بر ندارد. اين تكنيك در بيش از 100 كشور - بصورت رايگان - آموزش  داده مي شود. اين كار از زماني كه توسط شري ماتاجي در سال 1970 شروع شد به اين روش آموزش داده شده است.

هر كس مي تواند... فارغ از نژاد، اعتقاد، جنسيت، سن يا وضعيت خود، تمرين مراقبه و تكنيك هاي ساده مرتبط با آن را آسان خواهد يافت. مديتيشن توسط صدها هزار نفر در سراسر جهان انجام مي شود. محبوبيت آن  از زماني كه در سال 1970 توسط شري ماتاجي تأسيس شد، به طور پيوسته افزايش يافته است. مراكز زيادي در استراليا و سراسر جهان وجود دارد كه براي ارائه فرصتي براي تجربه اين مديتيشن ساده به عموم مردم ايجاد شده است.

مديتيشن توسط گروه غيرانتفاعي متمركز بر جامعه از تمرين كنندگان مديتيشن آموزش داده ميشود كه برخي از آنها بيش از 30 سال است كه اين تكنيك مديتيشن را تمرين ميكنند.

درباره شري ماتاجي نيرمالا د وي - بنيانگذار

ايشان در سطح بين المللي شناخته شده هستند. شري ماتاجي نامزد جايزه صلح نوبل، دريافت كننده مدال صلح سازمان ملل بود و دو بار توسط كنگره ايالات متحده مورد تجليل قرار گرفت. او در سطح بين المللي براي  كمك به بشريت از طريق يك عمر كار براي صلح و رفاه بشر شناخته شد. او به پاس تلاش هاي فداكارانه اش براي بهبود اجتماعي، جوايز و تقديرنامه هايي از دولت هاي زيادي از كشورهاي مختلف دريافت كرد. 

"كشف شري ماتاجي اميد واقعي را براي بشريت به ارمغان مي آورد."

(نقل از كلاس نوبل، برادرزاده آلفرد نوبل، بنياد جا يزه صلح نوبل و رئيس سازمان زمين متحد.)

شروع مديتيشن ساهاجا يوگا

ايشان در سال 1970 ،پس از اتمام تحصيل در رشته پزشكي و تمركز بر اصطلاحات علمي آناتومي و فيزيولوژي انسان، مديتيشن ساهاجا يوگا را آغاز كرد كه اصرار داشت بدون هيچ هزينه اي با همه به اشتراك گذاشته شود.

شري ماتاجي در روزهاي اوليه آموزش

مراقبه ساهاجا يوگا

آموزه اصلي شري ماتاجي اين است كه در درون همه ما يك پتانسيل دگرگون كننده نهفته است كه مي تواند با استفاده از روش او بيدار شود. با انجام اين كار،  ما مي توانيم صلح و رفاه را براي خود، خانواده، نهادهاي اجتماعي، ملت ها و جهان به ارمغان بياوريم.
مطابق با اصول او، مديتيشن ساهاجا يوگا اكنون در بيش از صد كشور در سراسر جهان به صورت رايگان ارائه مي شود.

مصاحبه ها

مصاحبه با شري ماتاجي نيرمالا دوي را بخوانيد.
مصاحبه هاي تلويزيوني ايشان را مشاهده نماييد.

به نقل از شري ماتاجي

مراقبه

" شما فقط در مديتيشن در حال حاضر هستيد و در معنويت خود رشد مي كنيد."

قلب پاك

«اگر قلب شما پاك باشد، ميتوانيد طرف مقابل را به وضوح ببينيد. معصوميت چيز بسيار قدرتمندي است.»

ايمان

"شما بايد به خود ايمان كامل داشته باشيد و خود شما چيزي جز بي گناهي نيست."

تعادل

"كسي كه تعادل دارد، فردي است كه دارميك است و در مركز قرار دارد."

عشق

شما ممكن است بسيار عالي باشيد، ممكن است بسيار باهوش باشيد، ممكن است درآمد زيادي داشته باشيد، پول، هر چه كه باشد خيلي مهم نيست آنچه كه مهمترين چيز است اين است كه در معرض عشق هستيد.»

بي گناهي

"شما بايد به خود ايمان كامل داشته باشيد و خود شما چيزي جز بي گناهي نيست."

شادي الهی

ساهاجا يوگا يك اتفاق بسيار ظريف در درون ما است. اين يك اتفاق بسيار ظريف تري است و اين اتفاق ظريف تر، شما را نسبت به شادي الهي حساس مي كند"