About our meditation
Meditation
True meditation is a state of deep peace where the mind is absolutely calm and silent, yet completely alert – a state of being known as ‘thoughtless awareness’. Throughout history, mystics, saints and prophets have spoken of this experience. At that time, they removed themselves from society, sought ways to cleanse themselves of human troubles and devoted their lives to achieving spiritual ascent. Their aim was to achieve ’Self Realisation’ – a state of being where the human spirit becomes one with the Divine, with enlightened attention in the present moment, beyond thought. Through Sahaja Yoga Meditation, this experience is now available to everyone, effortlessly.
Sahaja Yoga Meditation
Self Realisation occurs when the kundalini, a dormant energy within us, is awakened. When activated, this energy brings more balance to the physical, mental, emotional and spiritual aspects of our being, allowing the peace of inner silence.
Sahaja Yoga Meditation meetings enable us to learn how to achieve, master and maintain this state of being in daily life. You also learn how to give others the same experience. All your questions will be happily answered. When your kundalini energy is awakened you become aware of your subtle inner Self!
درباره مدیتیشن ما
مراقبه
مدیتیشن واقعی حالتی از آرامش عمیق است که در آن ذهن کاملاً آرام و ساکت و در عین حال کاملاً هوشیار است – حالتی که به عنوان “آگاهی بدون فکر” شناخته می شود. در طول تاریخ، عرفا، اولیا و پیامبران از این تجربه سخن گفته اند. در آن زمان، آنها خود را از جامعه دور کردند چرا که بدنبال راه هایی برای پاکسازی از گرفتاری های انسانی بودند و زندگی خود را وقف رسیدن به عروج معنوی کردند. هدف آنها دستیابی به “خودآگاهی” بود – حالتی از وجود که در آن روح انسان با خدا یکی می شود، با توجه روشنگرانه در لحظه حال و فراتر از فکر. از طریق مدیتیشن ساهاجا یوگا، این تجربه اکنون بدون زحمت در دسترس همه است.
مدیتیشن ساهاجا یوگا
خودآگاهی زمانی اتفاق می افتد که کندالینی، انرژی خفته درون ما، بیدار شود. هنگامی که این انرژی فعال می شود، تعادل بیشتری را در جنبه های فیزیکی، ذهنی، عاطفی و معنوی وجود ما به ارمغان می آورد و در نتیجه منجر به آرامش و سکوت درون میشود.
جلسات مدیتیشن ساهاجا یوگا به ما چگونگی به این حالت رسیدن در زندگی روزمره و تسلط بر آنرا یاد میدهد. شما همچنین یاد می گیرید که چگونه به دیگران نیز همین تجربه را یاد بدهید. تمام سوالات شما پاسخ داده خواهند شد. وقتی انرژی کندالینی شما بیدار می شود، شما از خود ظریف درونتان آگاه می شوید!
The rising Kundalini
Kundalini is the mothering energy that is lying dormant at the base of the spine in the sacrum bone. This energy is awakened by Self-Realisation to connect us to the Divine and begin its work of cleansing and balancing our energy centres.
Self-Realisation is the process of awakening the Kundalini within an individual. Everyone has the capacity to receive their Self-Realisation.
The Kundalini resides in our Subtle System which is a network of energy centers (chakras) and channels (Nadis) through which our inner energy flows (the Kundalini). After Self Realisation, the System maintains our mental, emotional, physical and spiritual welling through regular Sahaja Yoga meditation.
Meditation is the personal experience of going beyond one’s thoughts, worries and upsets, and being in a state of peace and calm through thoughtless awareness… being aware there are no thoughts in the mind.
Sahaja Yoga Meditation – the word ‘Sahaja’ in Sanskrit has two components: ‘Saha’ is ‘with’ and ‘ja’ is ‘born’ – the literal translation is “innate”. Yoga means union with the divine. So, Sahaja Yoga means spontaneous and born with you meaning that the kundalini is born within us and can be awakened spontaneously, without effort. This is Self Realisation.
Shri Mataji founded Sahaja Yoga. She was born in 1923 in Chhindwara, India. Her father was a lawyer who spoke fourteen languages and was the first Christian Member of the Indian Parliament. Her mother was the first woman in India to receive an honours degree in mathematics. The family was deeply involved in the Indian fight for independence. In 1970, Shri Mataji discovered a way of granting spontaneous self realisation. She then travelled the world holding programs, giving self realisation and informing people of Sahaja Yoga.
بیدار شدن کندالینی
کندالینی انرژی مادری است که در پایه ستون فقرات در استخوان خاجی نهفته است. این انرژی با خودآگاهی بیدار می شود تا ما را به خدا متصل کند و کار خود را برای پاکسازی و متعادل کردن مراکز انرژی ما آغاز کند.
خودآگاهی فرآیند بیداری کندالینی در یک فرد است. همه ظرفیت دریافت خودآگاهی خود را دارند.
کندالینی در سیستم ظریف ما قرار دارد که از شبکه ای از مراکز انرژی (چاکراها) و کانال ها (نادی ها) ساخته شده است و این انرژی درونی ما از طریق این شبکه جریان می یابد. پس از خودآگاهی، سیستم سلامت ذهنی، عاطفی، فیزیکی و معنوی ما را از طریق مدیتیشن منظم ساهاجا یوگا حفظ می کند.
مدیتیشن تجربه شخصی فراتر رفتن از افکار، نگرانی‌ها و ناراحتی‌های خود و قرار گرفتن در حالت آرامش از طریق آگاهی بدون فکر است… آگاه بودن که هیچ فکری در ذهن وجود ندارد.
مراقبه ساهاجا یوگا – کلمه “Sahaja” در سانسکریت دارای دو جزء است: “Saha” “با” است و “ja” “متولد” است – ترجمه تحت الفظی “فطری یا خودجوش” است. یوگا به معنای اتحاد با خداست. بنابراین، ساهاجا یوگا به معنای خودبخودی و متولد شده با شماست. یعنی کندالینی که از ابتدا در درون ما متولد شده می تواند خود به خود و بدون تلاش بیدار شود. این اتفاق خودآگاهی است.
شری ماتاجی ساهاجا یوگا را تأسیس کرد. او در سال 1923 در چیندوارا هند به دنیا آمد. پدرش وکیلی بود که به چهارده زبان صحبت می کرد و اولین نماینده مسیحی پارلمان هند بود. مادرش اولین زنی در هند بود که مدرک ممتاز ریاضی را دریافت کرد. این خانواده همواره درگیر جنگ هند برای استقلال بود. در سال 1970، شری ماتاجی راهی برای اعطای خودبخودی خودآگاهی کشف کرد. او سپس به سراسر جهان سفر کرد و برنامه‌هایی را برگزار کرد، خودآگاهی داد و مردم را از ساهاجا یوگا آگاه کرد.